เข้าระบบ

ชื่อผู้ใช้

รหัสผ่าน

  ล ง ท ะ เ บี ย น  

Union interest - เรื่องเล่าเร้าพลัง

  • kuthaiwan

    คุณหมอนนทลีเล่าเรื่อง ประสานความคิดฯ ๓๒

    kuthaiwan 2010-01-05 22:32

     

    ประสานความคิด เนรมิตผู้สูงวัยภาคเหนือฟันดี (32)

    มากอดกันเถอะ

     
    อย่างนี้เขาไม่ได้เรียกว่า กอดตัวเอง เขาเรียกว่า กอดอก เพราะว่า เราไม่ได้กอดด้วยความรัก และห่วงใยตัวเราเอง

     

    อ.บดินทร์ ค่ะ ทำให้เราได้รู้ วิธีการกอด ที่อบอุ่น ... เอ๊ะ ยังไงกัน

    ทุกคนนั่งหลังพิงพนัก ก่อนครับ

    ... ในชีวิตนี้ ท่านเคยกอดพ่อแม่ไหม เคยกอดลูกไหม เคยกอดใครสักคนที่ไม่ใช่พี่น้องไหม และ เคยกอดตัวเองไหม ......

    ทุกคนก็เคยนะ แต่อาจารย์บอกว่า ... อย่างนี้เขาไม่ได้เรียกว่า กอดตัวเอง เขาเรียกว่า กอดอก เพราะว่า เราไม่ได้กอดด้วยความรัก และห่วงใยตัวเราเอง

    วันนี้ผมจะมาบอกวิธีการกอดตัวเอง

    อันดับแรก มือขวา นิ้วชิดติดกัน เอาวางไว้ที่หัวใจ
    มือซ้ายโอบกอดอย่างทนุถนอม อย่างเป็นกัลยาณมิตร
    นั่งหลังตั้งฉาก
    หลับตา หายใจเป็นจังหวะเข้า-ออก ให้ได้สม่ำเสมอ ช้าได้ เร็วได้

    ... ขอบคุณคนคนนี้ ที่ก้าวเดินกับเรามาตลอด ตั้งแต่เราเกิด จนถึงวันนี้

    ... คนคนนี้ร่วมทุกข์ เวลาเรามีทุกข์

    ... คนคนนี้สุขสันต์ ยามที่เรามีความสุข

    ... ขอบคุณคนคนนี้ ที่สร้างเสริมพลังให้เรายืนอยู่ได้ ณ จุดของเรา

    ... ขอบคุณคนคนนี้ที่ให้สมอง ความคิด แก่เรา ในการสร้างสรรค์ผลงาน

    ... ขอบคุณคนคนนี้ ที่ให้พลังให้แก่โลก ให้มือของเราในการปฏิบัติกิจกรรม

    ... ขอบคุณคนคนนี้ ที่ให้พระอาทิตย์ธาตุไฟ ในสังคมที่เราอยู่

    ... ขอบคุณคนคนนี้ ที่ทำให้เรา คือ เรา จนถึงวันนี้

    ... หลับตา หายใจ ทำจิตใจให้สบาย คิดถึงความสุข คิดถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์กับสังคม คิดถึงสิ่งที่เราจะก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างทระนง และมีความเข้มแข็งในชุมชนนั้นๆ

    ค่อยๆ ลืมตา คลายทั้งสองข้าง วางบนหน้าขาตัวเอง และอย่าลืมว่า ... วันนี้ท่านได้กอดตัวเองอย่างมีความสุขแล้ว

     

    รวมเรื่อง ประสานความคิด เนรมิตผู้สูงวัยภาคเหนือฟันดี

     

     

You are not a full member of the group,Can not participate in the discussion. เข้าร่วม